Review sách Hỏi đáp từ trái tim
hỏi đáp từ trái tim – hiểu được tâm hồn mình để có được sự tự tại
Chào mừng bạn đến với Tulato -Túi lan tỏa tri thức – Góp sức thành công. Thật vui khi được tiếp tục đồng hành cùng bạn trên hành trình khám phá tri thức mới.
Nói về việc thực hành chánh niệm, đã có rất nhiều cuốn sách viết về chủ đề này. Chánh niệm có thể hiểu một cách đơn giản đó chính là sự chú tâm vào giây phút hiện tại mà không hề có một sự phán xét nào. Bất kể đó có là quá khứ hay tương lai, việc chánh niệm sẽ giúp cho chúng ta giảm thiểu được âu lo trong cuộc sống. Có không ít những lần chúng ta đều có những câu hỏi, những nỗi lo lắng dành riêng cho tâm trí của mình mà không hề biết là phải chia sẻ nó với ai. Những sự băn khoăn về sự phát triển trong tỉnh thức cá nhân, chuyện gia đình, những mối quan hệ như hôn nhân hoặc thậm chí là vấn đề sinh tử… Làm thế nào để chúng ta có thể giải đáp cho chính mình những băn khoăn kể trên và tìm được an yên tự tại trong tâm hồn? Hãy cùng Tulato tìm câu trả lời trong “ Hỏi đáp từ trái tim” của tác giả, thiền sư Thích Nhất Hạnh bạn nhé!
Thích Nhất Hạnh là một vị thiền sư, là một nhà văn, nhà thơ, một nhà hoạt động xã hội và vận động hoà bình người Việt Nam. Ông được xem là một người có ảnh hưởng lớn mạnh đến sự phát triển của Phật giáo ở Phương Tây và những tác phẩm được xuất bản của ông được rất nhiều bạn đọc trên thế giới biết đến. Sau hơn bảy thập niên giảng dạy, Thích Nhất Hạnh đã cho ra đời hàng trăm cuốn sách về thực hành chánh niệm, về thiền định, về Phật giáo và thơ ca… được truyền tải hơn 40 ngôn ngữ và bán được cả triệu bản trên toàn thế giới.
Nói riêng về “Hỏi đáp từ trái tim” cũng không ngoại lệ, nó đạt được nhiều thành công bởi lối viết cũng như cách diễn giải vô cùng ẩn nhẫn. Tác phẩm chính là tổng hợp của những băn khoăn trong đời sống thường nhật, được Thích Nhất Hạnh giải đáp vô cùng súc tích, dựa trên những kinh nghiệm thực hành chánh niệm của ông, dành cho những người bạn đọc của mình.
Tác phẩm được viết dưới hình thức hỏi và đáp, với tổng cộng 100 câu hỏi được chia đều cho 6 chương mục chính : Đời sống thường nhật, Gia đình – Con cái – Tình cảm, Đời sống tâm linh, Đạo Phật đi vào cuộc đời, Bệnh tật và sức khoẻ – chết và sắp chết, Câu hỏi của người trẻ và cuối cùng chương tổng hợp các phương pháp luyện tập thiền định.
Trong Đời sống thường nhật, Thích Nhất Hạnh đã tổng hợp lại những câu hỏi, những vấn đề mà chúng ta thường xuyên mắc phải trong cuộc sống của mình. Bắt đầu từ một trường hợp vô định nhất : “ Tôi không biết làm gì với cuộc đời tôi.” cho đến những vấn đề khác xuất phát từ trong tâm lý của con người. Thích Nhất Hạnh đã giải đáp những tình huống cụ thể, những nguyên do dẫn con người đến sự thụ động, những phản ứng tiêu cực và từ đó tìm cách cải thiện nó. Chúng ta có thể thấy được chính bản thân mình trong những vấn đề được liệt kê trong chương mục này. Thích Nhất Hạnh luôn giữ vững phong thái của mình, đó là làm thế nào để cho người đọc có thể đặt mình vào trong hoàn cảnh đấy, phải làm như thế nào để những câu hỏi trong quyển sách cũng là những câu hỏi, vấn đề mà họ đang đối mặt trong cuộc sống. Ông diễn giải theo một hướng gần gũi và tích cực nhất có thể, để người đọc có thể rút ra bài học đầy tính kỷ luật cho riêng mình.
Những vấn đề trong đời sống gia đình, ở bối cảnh hiện đại, đó dường như là một xung đột nội tại không hề thiếu. Những vấn đề về vợ chồng, con cái, mối quan hệ tình cảm, đều được Thích Nhất Hạnh đặt mình vào hoàn cảnh đó và đưa ra hướng cải thiện để điều hoà không khí gia đình. Những vấn đề được phân tích sâu sắc dưới góc nhìn của tác giả, về những trường hợp kém may mắn như “Tuổi thơ bị bạo hành” “Tuổi thơ đau buồn” “Bất hoà giữa cha mẹ và con cái”, đều được phân tích ở nhiều góc độ, nhiều nguyên do và đưa ra sự chấp niệm tích cực nhất. Những mối quan hệ tình cảm – không ít thì nhiều – cũng sẽ có những lúc gặp khó khăn, và cách để chúng ta vượt qua nó là phải học cách tha thứ cho người đã làm mình đau khổ, và yêu lấy chính bản thân mình như cách mà chúng ta từng yêu thương nhau.
Thích Nhất Hạnh luôn hướng đến sự cải thiện trong hoàn cảnh bằng cách khuyến khích độc giả tìm đến sự an yên trong thực hành chánh niệm. Là một người đã thực hành chánh niệm trong suốt nhiều năm, Thích Nhất Hạnh hiểu rõ vị trí của nó một khi đã tồn tại trong tâm hồn mỗi con người. Sự chú tâm vào hiện tại, nhìn thấu mọi biến chuyển trong không gian lẫn thời gian, không phán xét hay lo lắng gì về quá khứ hay tương lai. Điều có thể cải thiện được luôn là sự chú tâm ở hiện tại. Việc chánh niệm có thể giúp cho một người trở nên tỉnh thức và tự do đối đáp được với nhiều vấn đề ở trong tâm hồn mình. Trong đó bao gồm cả những vấn đề tâm linh như chuyện người thân yêu mất đi, rằng không có một điều gì hoàn toàn bị mất đi cả, nó luôn luôn sống và tồn tại ở một thể dạng khác. Người thân của chúng ta luôn tồn tại trong máu mủ của chúng ta và chúng ta luôn ở bên cạnh họ kể cả khi họ đã rời bỏ cõi trần.
Những vấn đề về tâm linh như được giải thích rõ hơn khi Thích Nhất Hạnh khai mở với bạn đọc về Phật giáo. Ông giải đáp những câu hỏi thường hay được đặt cùng những hiểu lầm xoay quanh tôn giáo mà từ trước đến nay người ta hay nói về nó nhưng không được giải thích cặn kẽ. Với vai trò là một thiền sư, hơn ai hết, Thích Nhất Hạnh hiểu rất rõ về tôn giáo nói chung và Phật Giáo nói riêng và cách để mọi người có thể tiếp nhận tôn giáo để tìm lấy sự bình yên trong cuộc sống. Trong đó, ông có đề cập riêng đến mục sư Martin Luther King, và “Đạo Phật và án tử hình”, cùng nhiều vấn đề khác mà người ta luôn thắc mắc khi nói đến tôn giáo như vấn đề đồng tính luyến ái, vấn đề về phá thai, vấn đề liên quan đến sát sanh…
Và bệnh tật, rồi cái chết cũng là một trong những vấn đề mà Thích Nhất Hạnh muốn bạn đọc được giải đáp. Chúng ta luôn có một mối liên hệ nhất định với quy luật : Sinh – Lão – Bệnh – Tử, không ai là thoát khỏi nó và tất cả đều là sự thắc mắc, tò mò về việc rằng sau cái chết chúng ta sẽ đi về đâu? Liệu cõi vĩnh hằng có thực sự tồn tại? Hay chúng ta sẽ trở thành gì sau khi sống trọn một kiếp người? Thích Nhất Hạnh nhấn mạnh cụ thể vào việc rằng chúng ta nên ý thức về sức khỏe thể chất cũng như sức khỏe tinh thần, về việc luyện tập thiền định để chữa trị trầm cảm và phải giải quyết như thế nào nếu như một ngày nào đó người thân của chúng ta tự vẫn, và cách để chúng ta có thể tự chữa lành tổn thương sau khi họ qua đời.
Ở chương mục “Câu hỏi của người trẻ”, Thích Nhất Hạnh giải thích sâu hơn về cách chế ngự những cơn lo âu, cơn nóng giận và nỗi sợ hãi thường trực trong bản thân của mỗi con người trẻ tuổi. Trong bài học về sự giận dữ, ông chỉ ra rằng, để có thể lấy lại bình tĩnh trong mọi tình huống, chúng ta cần phải học cách quan sát cơn nóng giận thông qua việc điều phối cơ thể bằng cách luyện tập hít thở trong thiền định, từ đó ý thức được tại sao nó lại tồn tại, rằng điều gì đã dẫn đến cơn nóng giận kia và nó bắt đầu từ đâu.
Có năm phương pháp để luyện tập thực hành chánh niệm được Thích Nhất Hạnh liệt kê trong cuốn sách này để giúp cho bạn đọc hiểu rõ hơn và có thể lựa chọn để áp dụng cho chính mình bằng cách ý thức về những vấn đề đang hiện hữu trong bối cảnh hiện đại: Ý thức về sự khổ hạnh đến từ những huỷ hoại trong cuộc sống ; Ý thức về sự khổ hạnh đến từ việc trục lợi, bất công trong xã hội, sự chiếm đoạt và sự đàn áp ; Ý thức về sự khổ hạnh đến từ việc bị xâm hại về thân thể ; Ý thức về sự khổ hạnh đến từ những lời nói không thấu đáo và không chịu lắng nghe ; Ý thức về sự khổ hạnh đến từ việc sống quá vui thú, hoan lạc…
Thích Nhất Hạnh đã liệt kê năm điều để chúng ta ghi nhớ, đồng thời có thể hiểu là bài học trong quyển sách này, đó là chúng hãy học cách chấp nhận và để bản thân mình được tự do trôi đi theo quy luật của tự nhiên. Chúng ta không thể nào chống trả được quy luật Sinh – Lão – Bệnh – Tử , ai rồi cũng sẽ phải mất đi cũng sẽ phải trải qua bệnh tật vào lúc cuối đời. Chúng ta cũng không thể nào kiểm soát được tất cả mọi thứ, bởi vì mọi thứ luôn luôn thay đổi, những gì thân yêu nhất với chúng ta sẽ có lúc rời bỏ chúng ta mà đi. Và chúng ta chính là người thừa hưởng từ chính hành động, lời nói và tâm trí của mình.
Tác phẩm “ Hỏi đáp từ trái tim” của Thích Nhất Hạnh được Spirituality & Practice – một chuyên trang thông tin về phát triển tâm linh và thực hành chánh niệm sáng lập bởi Frederic and Mary Ann Brussat đã chia sẻ rằng : “”Bất cứ ai quen thuộc với các bài viết của Thích Nhất Hạnh sẽ thích cuốn sách hỏi và đáp này; nó giải đáp rất nhiều những câu hỏi khẩn thiết trong cuộc sống của chúng ta.”
Nếu như bạn là một người đang gặp nhiều khúc mắc trong cuộc sống, cần tìm đến những lời giải đáp để tìm thấy bình yên trong tâm hồn thì đừng bỏ qua quyển sách này nhé. “Hỏi đáp từ trái tim” chắc chắn sẽ là một quyển sách hay dành cho bạn.
Tulato hi vọng cuốn sách này sẽ thật sự bổ ích và đem lại nhiều điều tích cực cho cuộc sống của bạn.
Cảm ơn bạn đã dành thời gian lắng nghe review cuốn sách “Hỏi đáp từ trái tim” từ Tulato. Nếu yêu thích những nội dung chúng mình chia sẻ, hãy nhấn like, subscribe để có thể đón xem những video sớm nhất nhé! Cảm ơn bạn đã theo dõi Tulato. Tạm biệt và hẹn gặp lại…
